如何判断小朋友的每日睡眠是否充足

千动千科

2018-05-22

10月1日中华人民共和国开国大典是一个重要的历史标志。而在此之前的三个月,作为筹建新中国的一个举措,中华全国文学艺术工作者代表大会定于7月召开。

  如何判断小朋友的每日睡眠是否充足    宋亮透露,目前跨境电商进口婴幼儿配方奶粉市场存在“二八”现象,即20%的进口品牌,如特福芬、诺优能、牛栏、喜宝等大品牌占80%的销售额;另外来自中国企业海外代工的“假洋品牌”多达上百个,占据跨境电商品牌数量的80%,但其销售额占比仅为20%,“注册制及跨境电商清单将使后者品牌数量锐减。”    不过一位不愿具名的业内人士告诉新京报记者,财政部公布的2018年1月1日并不是奶粉注册制实施的真正时间。

  截至2011年7月31日,全国各地已挂牌开业的文化艺术品产权交易所达21家;筹备中的文化艺术品产权交易所15家。预计到2011年底,全国文化产权交易所总数将达到或超过40家。专家表示,艺术品市场近年来之所以急剧升温...9月23日,电影《辛亥革命》隆重上映。

  据贵州省平塘县发展和改革局消息,平塘县正式出台文件规定,进入“中国天眼”景区不收取门票费、只收取50元/人的景区摆渡车票,参观天文体验馆每人也只收50元门票,100元就可畅游“中国天眼”景区。对“中国天眼”景区摆渡车运营价格及国际天文体验馆门票价格进行了定价成本监审,并按程序组织召开“中国天眼”景区摆渡车运营价格及国际天文体验馆门票价格制定听证会,经报请平塘县人民政府同意后,正式出台文件,对“中国天眼”景区摆渡车、天文体验馆票价进行了明确规定。此次“中国天眼”景区摆渡车、天文体验馆票价出台后,每位游客只需100元就可实地参观世界最大口径球面射电望远镜和天文体验馆,近距离亲身体验感受“大国工程”带来的震撼和天文旅游的奇妙旅程。据新华社报道,目前,景区内已设置多个有线电话亭,游客可免费拨打国内电话。为减少人流密集对望远镜的干扰,每天景区接待游客限量2000人。

  中央气象台、国家气候中心27日联合发布干旱黄色预警□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□很害怕。现在还不能判断他和船员们有没有受到虐待。新京报:现在你最担心的是什么?于学君:我最担心的是船员们的安全问题,谁知道朝鲜人把他们带走后有没有打他们,另外船上的补给肯定不够用了,不知道朝鲜人给不给□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□。“我没有比尔·盖茨那么伟大,把所有的钱都捐出来,除了留两百万美元给孩子。

  加上该地块本身的利好明显,靠近江岸,景观资源优势更明显。福州市区2018年第二场土拍下周打响!下周一上午10:00,万众期待的福州市区2018年第二场土拍将正式打响,预计将出让福州市区3幅商住用地,其中包括晋安区汤斜新苑地块、仓山樟岚村片区出让地块三及鼓楼古乐路周边旧改地块六。业内已有多家知名房企表示了对3幅地块的热情,预计下周或将再掀夺地大战。届时,乐居将为您带来土拍直播,请您持续关注我们。

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兄弟俩一直以来的作息规律,都是晚上8点钟准时洗澡准备睡觉,然后早晨哥哥是7点钟的闹钟叫醒,而弟弟呢,因为要送哥哥去幼儿园,所以7点钟也不得不起床了;哥哥目前在幼儿园午睡最多1小时,偶尔也会不睡,而弟弟的午睡则是2-3小时,如此以来,4岁半的哥哥,每天的睡眠时间在12个小时左右,而2岁的弟弟大概13-14个小时,用很多朋友的话说,也可谓是足够了吧?其实妈妈觉得呢,睡眠时间的长短,是判断小朋友睡眠是否充足的参考数据之一,具体的判断标准,还是要以小朋友白天的行为及表现为依据。 (图片来源于网络)【无绝对标准】关于小朋友的睡眠时间,之前妈妈在“”一文中也曾提到,虽说年龄越小的小朋友,所需要的睡眠时间也越长,但...真的是没有绝对的标准,毕竟每位小朋友是不同的,因此对于睡眠的需求也是不尽相同的。

以下这些睡眠与年龄的数据,是兄弟俩的儿医提供的,记得当时儿医也是再三强调,只可作为参考,而并非是绝对标准;小朋友的睡眠是否充足,妈妈应该有自己的判断方法。

(睡眠时间与年龄阶段参照表)【早餐之食欲】自从哥哥出生,妈妈就一直认为,小朋友的吃与睡,要么是良性循环,要么是恶性循环,怎么说呢?如果小朋友晚上睡得比较好,那么白天就会吃得比较好,然后夜里会继续睡得很棒,以此良性循环;反之则是睡不足、吃不好的恶性循环。 当然这是说还处于婴儿期的小朋友,那么对于已经是幼儿期的兄弟俩呢,妈妈明显的感觉则是,如果晚上睡眠的质和量,都得到了保证,那么早餐的食欲一定是非常棒的;如果兄或弟,早餐之时就是一副萎靡不振、胃口不佳的样儿,那么妈妈可以很肯定地说,昨天晚上没有休息好。 【自然醒时间】如果说兄弟俩每天早晨必须7点钟起床,是无奈之举,那么妈妈可以根据周末或节假日早晨的起床时间来判断。 哥哥不用去幼儿园的日子,总是悠闲而慢半拍的,因此早晨一定会全家睡到自然醒,那么...自然醒的另一个含义则是,小朋友睡足睡好,才会醒来。

如果兄弟俩自然醒的时间,都比平日晚1-2小时(当然前提是晚上睡觉的时间是固定的),那么妈妈就知道小朋友们平日里的睡眠是不足的。

而兄弟俩呢,平时7点钟是闹钟叫醒,而周末或节假日,自然醒的时间,最晚不超过7点半,因此,妈妈可以判断,小朋友们的睡眠是充足的。

【路途中睡觉】美国是生活在车轮上的国家,不管去哪里,都是以车代步,因此小朋友们的日常生活,有很大一部分时间是在车上度过的。

如果一上车,在晃动的行车途中,小朋友们就开始昏昏欲睡,那么妈妈也可以知道,兄弟俩晚上没有得到足够的休息;当然,中午正常的午睡时间,在车里昏昏欲睡,就另当别论了。

4岁半的哥哥,不但在车里神采奕奕,而且就连午睡的时间,偶尔也不打瞌睡;而2岁的弟弟,也只会在自己正常的午睡时间睡着,偶尔会提前睡一觉,但午睡时间就不会再接着睡;因此妈妈也是非常相信,小朋友们并没有嗜睡的现象,并不缺乏睡眠。

【起床时情绪】这一点,不仅仅是小朋友,相信爸爸妈妈们,也是有同感的,如果晚上没有休息好,睡眠的质或量没有保证,那么早晨起床之时,这情绪肯定是不好的,起床气肯定是非常严重的。 对于哥哥,如果早晨起来的时候,凡事别别扭扭,妈妈说什么,小朋友都是故意抵触,而且什么事情都不愿意做,那么妈妈肯定知道,是没有睡够的表现;那么对于弟弟呢,则会是躺在床上不愿意起来,即使起来了,不是哭哭闹闹,就是一定要“妈妈抱抱”,那么肯定也是没有睡够的。

这种没有睡够的情况,不是没有,而是真的很少出现。 【午睡时间长】午睡时间的长短,也可以做为判断小朋友晚上睡眠的一个参考;当然,对于每一位小朋友,都有自己特定的午睡规律,因此也可以作为判断标准吧!就如兄弟俩,哥哥目前一般的午睡,都是不超过1小时,很多时候甚至不需要午睡,但如果某一天,小朋友睡了1小时以上,或者超过2小时,那么妈妈就可以说,哥哥昨夜的睡眠肯定不足;而弟弟呢,一般的午睡是2-3小时,偶尔猛长期(GrowthSpurt)可以睡4小时,如果午睡超过这个时间,或者提前开始打瞌睡,那么应该也是因为前夜没有得到充足的睡眠。

妈妈最后语:其实妈妈倒是觉得,睡眠时间长短也好,白天的行为或表现也罢,小朋友的每日睡眠是否充足,妈妈倒是最了解之人。 每天早晨第一眼见到兄弟俩,妈妈立马就可以判断出,昨晚睡好了没有?睡足了没有?是一种母子连心的知己知彼,更是一种作为妈妈的先知先觉,如果感觉小朋友没有睡好睡足,那么这早晨,妈妈一定会时时处处都会小心翼翼的,惹着小“气球”就不好办啦!而且送哥哥去幼儿园,妈妈也会给老师提前打一剂预防针(昨晚没睡好,情绪不是很好)。